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晚餐：和午真愛橋效果餐相同（現在則是增加豆腐二百公克）
▲紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥磨成泥可以添加糙米粉調味。（圖／翻攝自pixabay）
其他費用說明：
保固年限/使用期限：以發票日起計算 2年(24個月)
我唯一能確信的是，我能夠克服罕見疾病，至今每日仍生龍活虎，還能夠成為針灸師這樣可以持續幫助他人的工作，全要拜斷食、生菜飲食與「少食」的飲食生活，這種讓我能好好地整頓自己的生活方式。
內容是菠菜、高麗菜、萵苣之類的季節性葉菜類，用果菜汁機打成泥狀之後合計兩百五十公克，可稱之為青菜泥。然後，再以將青菜泥稍加過濾之後的青菜汁為主食。也會將紅蘿蔔、白蘿蔔、山藥等根莖菜磨成泥，添加生的糙米粉、豆腐等之後加以調味，調味料一般而言是天然的鹽五公克，檸檬汁少許。
此外，傳統針盒難以把相同長度的針收納在同一個位置，造成下一次使用時難以取出需要的針，設計團隊改良針盒收納方式，並新增磁力的區域，如有暫時放置針的需求，可以將針水平的吸附在針盒表面，減少危險意外發生。「Equidistant 等距針」除了獲得「紅點設計大獎」外也獲得「德國百靈國際設計大獎」銅獎，設計團隊正著手申請專利、開發成商品，希望此設計未來能延伸到國中家政課使用。
依情況不同也會添加蜂蜜，像這樣生食蔬菜之外，用生水和柿子葉泡的茶，每一天一至一．五公升。再者，為了對付腸内頑強且長年滯留的宿便，配合鹽類瀉劑（氫氧化鎂瀉藥，也可用來補充鎂。）這樣可以緩和地促進排便，從宿便裡會排出一氧化碳或活性氧之類的毒素，具有消解有毒物的作用。此外，可再依個人體質配合添加酵母或自然素材的營養補給品。
▲「西式甲田療法」是少食法與西式的運動療法雙軌並進。（圖／翻攝自pixabay）
保固方式：消耗零件，不保固。全新噴射引擎-光陽原廠保固(附使用說明書)
本文摘自《不食過生活：一天一餐，五十大卡青菜汁，西式甲田療法》／森美智代 ／天下雜誌
無舊品回收服務。
蔡孜群介紹，「Equidistant等距針」是在手縫針上增加一段顏色，使用者在縫紉的過程中可以利用此顏色，當作縫紉線段的參考依據，縫紉手殘者縫出的線段也可以非常整齊，增加效率與速度。
晚餐和午餐相同，再加上生糙米一百公克、豆腐三百公克
團員黃宓謙表示，曾經報名過製作背包、布偶等課程，卻縫得歪七扭八；團員蔡孜群說，平常喜歡手作縫紉，往往為了要縫出完美的作品，花費許多時間在對準針距上。因此他們發想出可以用顏色對準針距的手縫針「Equidistant」。
甲田療法的飲食或運動，長年來在甲田醫師的研究下，最後編寫出一套正規的菜單，以病人的症狀、情況來調配餐飲的分量和內容，一切細節都在甲田醫師仔細構思下完成，當中最大的特色，就是甲田醫師提案的生吃糙米蔬菜的飲食療法。
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早餐：空腹
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當時的甲田醫院內，最具代表性的生機飲食菜色如下：
近年來興起一股手作潮，許多手巧的學生利用針線縫補出漂亮的娃娃，但也有「手殘」的學生經常無法順利完成，北科大創新所學生蔡孜群、黃宓謙、鄭名涵及許震瑜共同設計「Equidistant等距針」，協助新手使用者縫出整齊的線段。
糙米蔬菜的飲食療法
被宣告罹患罕見疾病的我，是怎麼克服疾病的呢？助我一臂之力的「西式甲田療法」，內容究竟為何呢？以下是我的具體說明。入住甲田醫院的患者，是以斷食、生吃糙米蔬菜為中心的少食法與西式的運動療法雙軌並進。
午餐： 生糙米八十公克、青菜泥或青菜汁二百五十公克、根莖蔬菜類的蘿蔔泥一百二十公克、 紅蘿蔔一百公克、山芋三十公克充分混合之後，搭配天然鹽五公克和檸檬汁少許調味。
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午餐：青菜汁一合、紅菜汁（紅蘿蔔榨成汁）一合、蜂蜜三十公克、天然鹽少許
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本來，用餐就是為了填飽肚子、維持體能，為了獲得每日活動的能量。但是在這個飲食豐足的國度裡，活動身體的機會愈來愈少，亦非因為勞動以致空腹而饑腸碌碌，而是時間到了，就忍不住想吃點甚麼。就算根本吃不下，也是照常將食物往肚子裡塞。
文／森美智代
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